{"id":44385,"date":"2026-09-23T10:57:51","date_gmt":"2026-09-23T05:27:51","guid":{"rendered":"https:\/\/mdforlives.com\/blog\/la-memoire-les-medicaments-et-la-mobilite-ce-quimplique-reellement-le-vieillissement-en-bonne-sante\/"},"modified":"2026-11-04T15:20:17","modified_gmt":"2026-11-04T09:50:17","slug":"vieillissement-bonne-sante-memoire-mobilite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mdforlives.com\/blog\/fr\/vieillissement-bonne-sante-memoire-mobilite\/","title":{"rendered":"La m\u00e9moire, les m\u00e9dicaments et la mobilit\u00e9 : ce qu\u2019implique r\u00e9ellement le vieillissement en bonne sant\u00e9"},"content":{"rendered":"\t\t
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Le vieillissement en bonne sant\u00e9 est souvent associ\u00e9 \u00e0 des conseils bien connus : bien manger, rester actif, dormir suffisamment et consulter r\u00e9guli\u00e8rement son m\u00e9decin. Ces habitudes sont importantes, mais le vieillissement en bonne sant\u00e9 consiste \u00e9galement \u00e0 pr\u00e9server ses capacit\u00e9s cognitives, \u00e0 se d\u00e9placer en toute s\u00e9curit\u00e9, \u00e0 g\u00e9rer les activit\u00e9s quotidiennes et \u00e0 continuer de faire ce qui compte personnellement. L\u2019Organisation mondiale de la Sant\u00e9 (OMS) le d\u00e9finit notamment autour du maintien des capacit\u00e9s fonctionnelles et du bien-\u00eatre \u00e0 un \u00e2ge avanc\u00e9.<\/p>

Cette vision plus globale ressort d\u2019une enqu\u00eate MDForLives men\u00e9e aupr\u00e8s de m\u00e9decins de famille et de m\u00e9decins g\u00e9n\u00e9ralistes prenant en charge des adultes \u00e2g\u00e9s de 65 ans et plus dans six pays.<\/p>

Cette enqu\u00eate montre pourquoi la m\u00e9moire, les m\u00e9dicaments, la mobilit\u00e9 et l\u2019autonomie doivent \u00eatre consid\u00e9r\u00e9s conjointement dans le cadre du vieillissement en bonne sant\u00e9. Consultez le rapport d\u2019analyse MDForLives sur le vieillissement en bonne sant\u00e9 en soins primaires<\/a> pour d\u00e9couvrir les r\u00e9sultats d\u00e9taill\u00e9s et la m\u00e9thodologie.<\/p><\/blockquote>

Le vieillissement en bonne sant\u00e9 repose sur les capacit\u00e9s fonctionnelles, pas uniquement sur les diagnostics<\/strong><\/h2>

Une personne peut vivre avec plusieurs maladies chroniques tout en restant active et autonome. Une autre peut pr\u00e9senter moins de diagnostics, mais commencer \u00e0 rencontrer des difficult\u00e9s pour respecter ses horaires de traitement, maintenir son \u00e9quilibre, g\u00e9rer ses finances ou honorer ses rendez-vous.<\/span><\/p>

Ces dimensions sont \u00e9troitement li\u00e9es. Les m\u00e9dicaments peuvent affecter la vigilance ou l\u2019\u00e9quilibre, les changements cognitifs peuvent compliquer la gestion des traitements et la diminution de la mobilit\u00e9 peut limiter la participation aux activit\u00e9s quotidiennes. Le vieillissement en bonne sant\u00e9 consiste donc moins \u00e0 compter les diagnostics qu\u2019\u00e0 pr\u00e9server les capacit\u00e9s fonctionnelles au quotidien.<\/span><\/p>

Les traitements m\u00e9dicamenteux n\u00e9cessitent une r\u00e9\u00e9valuation r\u00e9guli\u00e8re<\/span><\/b><\/h2>

La gestion des m\u00e9dicaments chez les personnes \u00e2g\u00e9es ne consiste pas uniquement \u00e0 se souvenir de prendre ses comprim\u00e9s. La pr\u00e9sence de plusieurs maladies peut entra\u00eener la prise de nombreux m\u00e9dicaments, des prescriptions par diff\u00e9rents professionnels de sant\u00e9, des modifications de posologie et un risque accru d\u2019interactions ou d\u2019effets ind\u00e9sirables. Dans l\u2019enqu\u00eate MDForLives, 36.3 % des cliniciens ont class\u00e9 la polym\u00e9dication et la d\u00e9prescription comme la priorit\u00e9 absolue en mati\u00e8re de vieillissement en bonne sant\u00e9.<\/span><\/p>

Les professionnels de sant\u00e9 ont \u00e9galement soulign\u00e9 l\u2019importance de la prise de d\u00e9cision partag\u00e9e avec les patients ou leurs aidants, des consultations sp\u00e9cifiquement consacr\u00e9es \u00e0 la r\u00e9vision des traitements et des \u00e9valuations collaboratives avec les pharmaciens cliniciens pour r\u00e9duire les risques li\u00e9s \u00e0 une polym\u00e9dication excessive.<\/span><\/p>

Le message essentiel est que la s\u00e9curit\u00e9 m\u00e9dicamenteuse ne se r\u00e9sume pas \u00e0 une simple liste de contr\u00f4le. La d\u00e9prescription consiste \u00e0 r\u00e9\u00e9valuer si chaque traitement pr\u00e9sente toujours suffisamment de b\u00e9n\u00e9fices, s\u2019il entra\u00eene des contraintes ou des risques et s\u2019il reste adapt\u00e9 aux objectifs de la personne. La r\u00e9vision des traitements est \u00e9galement directement li\u00e9e aux fonctions cognitives, car les troubles de la m\u00e9moire peuvent rendre plus difficile le suivi s\u00e9curis\u00e9 d’un traitement pourtant appropri\u00e9.<\/span><\/p>

La sant\u00e9 cognitive des personnes \u00e2g\u00e9es n\u00e9cessite du temps et une prise en compte du contexte<\/span><\/b><\/h2>

Les oublis peuvent \u00eatre pr\u00e9occupants, mais toute d\u00e9faillance de la m\u00e9moire ne signifie pas n\u00e9cessairement une d\u00e9mence. Le sommeil, l\u2019humeur, les troubles de l\u2019audition ou de la vision, les m\u00e9dicaments, les maladies aigu\u00ebs et d\u2019autres affections peuvent affecter les fonctions cognitives. Le National Institute on Aging souligne \u00e9galement que certains m\u00e9dicaments peuvent influencer la m\u00e9moire, le sommeil et le fonctionnement c\u00e9r\u00e9bral.<\/span><\/p>

Dans l\u2019enqu\u00eate MDForLives, 39.0 % des cliniciens ont indiqu\u00e9 que le d\u00e9pistage des troubles cognitifs et l\u2019\u00e9valuation de la d\u00e9mence figuraient parmi les aspects du vieillissement en bonne sant\u00e9 les plus difficiles \u00e0 prendre en charge de mani\u00e8re ad\u00e9quate. Cela ne signifie pas que les fonctions cognitives sont moins importantes. Cela montre plut\u00f4t qu’une \u00e9valuation pertinente n\u00e9cessite souvent de conna\u00eetre les ant\u00e9c\u00e9dents m\u00e9dicaux, de tenir compte du contexte, de recueillir les observations de la famille et d’assurer un suivi, plut\u00f4t que de s’appuyer sur un score obtenu rapidement.<\/span><\/p>

Les recommandations concernant le d\u00e9pistage syst\u00e9matique varient selon les pays. Aux \u00c9tats-Unis, l’USPSTF estime actuellement que les donn\u00e9es scientifiques sont insuffisantes pour recommander un d\u00e9pistage universel chez les personnes \u00e2g\u00e9es asymptomatiques vivant dans la communaut\u00e9. Toutefois, toute nouvelle inqui\u00e9tude ou modification du fonctionnement quotidien justifie une attention m\u00e9dicale.<\/span><\/p>

Les changements cognitifs peuvent affecter la gestion des m\u00e9dicaments, les finances, la s\u00e9curit\u00e9 et l\u2019autonomie. Le fonctionnement quotidien constitue ainsi un lien essentiel entre la m\u00e9moire et la mobilit\u00e9.<\/p>

Les changements de mobilit\u00e9 et de capacit\u00e9s fonctionnelles peuvent appara\u00eetre avant une situation de crise<\/strong><\/h2>

\"Infographie<\/p>

La mobilit\u00e9 est parfois abord\u00e9e uniquement apr\u00e8s une chute. Pourtant, le vieillissement en bonne sant\u00e9 invite \u00e0 se poser une question plus pr\u00e9coce : les d\u00e9placements ou la gestion des activit\u00e9s quotidiennes deviennent-ils plus difficiles ?<\/p>

Les approches de pr\u00e9vention des chutes, telles que le mod\u00e8le STEADI des CDC, \u00e9valuent la d\u00e9marche, l\u2019\u00e9quilibre, les m\u00e9dicaments, la vision, la pression art\u00e9rielle et les risques pr\u00e9sents au domicile, en compl\u00e9ment des exercices de renforcement musculaire et d\u2019\u00e9quilibre. Les recommandations varient selon les pays et le niveau de risque individuel.<\/span><\/p>

L\u2019enqu\u00eate MDForLives met en \u00e9vidence un constat r\u00e9v\u00e9lateur. 33.7 % des cliniciens ont indiqu\u00e9 que les nouvelles difficult\u00e9s rencontr\u00e9es dans les activit\u00e9s quotidiennes complexes, comme la gestion des m\u00e9dicaments ou des finances, constituent le signe pr\u00e9coce de fragilit\u00e9 ou de d\u00e9clin le plus susceptible de passer inaper\u00e7u.<\/span><\/p>

Sur le plan clinique, cela signifie que les premiers signes de d\u00e9clin peuvent se manifester par une perte de capacit\u00e9s dans les activit\u00e9s complexes, plut\u00f4t que par un sympt\u00f4me spectaculaire. Des difficult\u00e9s \u00e0 organiser ses m\u00e9dicaments, g\u00e9rer son argent, faire ses courses ou marcher avec assurance peuvent \u00eatre significatives avant m\u00eame une chute ou une urgence m\u00e9dicale. Les habitudes favorisant le vieillissement en bonne sant\u00e9 sont particuli\u00e8rement utiles lorsqu’elles contribuent \u00e0 pr\u00e9server les capacit\u00e9s qu’une personne souhaite conserver.<\/span><\/p>

Les bonnes habitudes chez les seniors doivent pr\u00e9server ce qui compte vraiment<\/span><\/b><\/h2>

Les conseils pour vieillir en bonne sant\u00e9 mettent souvent l\u2019accent sur l\u2019exercice physique et l\u2019alimentation. Ces \u00e9l\u00e9ments sont importants, mais la question la plus pertinente est de savoir ce qui permet \u00e0 une personne \u00e2g\u00e9e de continuer \u00e0 faire ce qui compte pour elle. Le National Institute on Aging met en avant l\u2019activit\u00e9 physique, le sommeil, une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e, la r\u00e9vision des traitements m\u00e9dicamenteux, la prise en charge des probl\u00e8mes auditifs ou visuels ainsi que les interactions sociales et la stimulation intellectuelle.<\/p>

Une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re contribue \u00e0 bien plus que la seule sant\u00e9 physique \u00e0 un \u00e2ge avanc\u00e9. Comprendre les effets de l\u2019inactivit\u00e9 physique sur la sant\u00e9<\/a> permet de mieux comprendre pourquoi le maintien d\u2019une activit\u00e9 fait partie int\u00e9grante de la pr\u00e9servation de la mobilit\u00e9 et de l\u2019autonomie.<\/p><\/blockquote>

Dans cette perspective, les habitudes favorisant le vieillissement en bonne sant\u00e9 prennent davantage de sens : marcher pour continuer \u00e0 rendre visite \u00e0 ses amis, faire des exercices de renforcement musculaire parce qu’il devient plus difficile de se relever d’une chaise, ou r\u00e9\u00e9valuer ses m\u00e9dicaments parce que des vertiges diminuent la confiance lors des d\u00e9placements \u00e0 l’ext\u00e9rieur. L’habitude en elle-m\u00eame n’est pas une finalit\u00e9. L’objectif est de pr\u00e9server la participation aux activit\u00e9s et l’autonomie.<\/p>

Le vieillissement en bonne sant\u00e9 d\u00e9pend \u00e9galement de l\u2019organisation des soins<\/strong><\/h2>

M\u00eame lorsque les priorit\u00e9s sont clairement identifi\u00e9es, une seule consultation de soins primaires ne permet pas toujours de les aborder toutes. Dans l’enqu\u00eate MDForLives, le temps disponible en consultation restait le principal obstacle au d\u00e9pistage des troubles cognitifs.<\/span><\/p>

La m\u00e9moire, les m\u00e9dicaments, la mobilit\u00e9, la vaccination, la nutrition, les maladies chroniques, les pr\u00e9occupations des aidants et les priorit\u00e9s personnelles peuvent tous devoir \u00eatre abord\u00e9s au cours d’un m\u00eame rendez-vous. Cela ne signifie pas simplement que chaque consultation devrait \u00eatre plus longue. Le vieillissement en bonne sant\u00e9 peut n\u00e9cessiter une meilleure r\u00e9partition des t\u00e2ches.<\/span><\/p>

Les recommandations ICOPE 2025 de l’OMS adoptent une approche globale et centr\u00e9e sur la personne, couvrant les fonctions cognitives, la mobilit\u00e9, la vitalit\u00e9, la sant\u00e9 sensorielle, les capacit\u00e9s psychologiques et le soutien social. Pour les \u00e9quipes de soins primaires, cette approche favorise des parcours de soins coordonn\u00e9s associant, lorsque cela est appropri\u00e9, infirmiers, pharmaciens, professionnels de la r\u00e9\u00e9ducation, aidants et services communautaires.<\/span><\/p>

Les r\u00e9ponses libres des cliniciens ont confirm\u00e9 ce besoin en soulignant l’importance de disposer de davantage de temps, de renforcer le soutien communautaire, de d\u00e9velopper les soins multidisciplinaires et la r\u00e9\u00e9ducation, et d’intervenir plus t\u00f4t face aux changements des capacit\u00e9s fonctionnelles. L’objectif n’\u00e9tait pas simplement de d\u00e9tecter davantage de maladies, mais d’aider les personnes \u00e2g\u00e9es \u00e0 pr\u00e9server leur autonomie.<\/span><\/p>

En conclusion : le vieillissement en bonne sant\u00e9 vise l\u2019autonomie, pas la perfection<\/span><\/b><\/h2>

L\u2019importance du vieillissement en bonne sant\u00e9 devient plus \u00e9vidente lorsque l\u2019objectif est l\u2019autonomie plut\u00f4t que la perfection. La m\u00e9moire, les m\u00e9dicaments et la mobilit\u00e9 sont \u00e9troitement li\u00e9s, et de petits changements dans les capacit\u00e9s fonctionnelles peuvent r\u00e9v\u00e9ler des risques qu’une simple liste de diagnostics ne permettrait pas toujours d’identifier.<\/span><\/p>

Les r\u00e9sultats de l’enqu\u00eate MDForLives montrent que les cliniciens reconnaissent d\u00e9j\u00e0 ces priorit\u00e9s. Le d\u00e9fi consiste \u00e0 les prendre en compte suffisamment t\u00f4t et \u00e0 mettre en place des parcours de soins qui n’obligent pas chaque aspect du vieillissement en bonne sant\u00e9 \u00e0 entrer en concurrence pour les quelques minutes disponibles lors d’une consultation.<\/span><\/p>

Le vieillissement en bonne sant\u00e9 ne consiste pas \u00e0 tout faire en m\u00eame temps. Il s’agit de rep\u00e9rer les changements, de comprendre ce qui compte le plus et de mettre en place un accompagnement adapt\u00e9 pour aider chaque personne \u00e0 continuer de vivre la vie qu’elle souhaite.<\/span><\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Foire aux questions<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Qu\u2019est-ce que le vieillissement en bonne sant\u00e9 ? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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Le vieillissement en bonne sant\u00e9 consiste \u00e0 pr\u00e9server les capacit\u00e9s physiques et mentales, ou capacit\u00e9s fonctionnelles, qui favorisent le bien-\u00eatre et l\u2019autonomie \u00e0 mesure que les personnes avancent en \u00e2ge, plut\u00f4t qu\u2019\u00e0 simplement \u00eatre exempt de maladie.<\/span> <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

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Comment les personnes \u00e2g\u00e9es peuvent-elles pr\u00e9server leur autonomie ? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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L\u2019autonomie peut \u00eatre favoris\u00e9e par une activit\u00e9 physique pratiqu\u00e9e en toute s\u00e9curit\u00e9, la r\u00e9vision des traitements m\u00e9dicamenteux, l\u2019\u00e9valuation du risque de chute, l\u2019attention port\u00e9e aux changements de m\u00e9moire ou de capacit\u00e9s fonctionnelles, une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e, les soins pr\u00e9ventifs, les liens sociaux et un accompagnement adapt\u00e9 au bon moment.<\/span> <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

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Pourquoi la gestion des m\u00e9dicaments est-elle importante chez les personnes \u00e2g\u00e9es ? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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La prise de plusieurs m\u00e9dicaments peut rendre le traitement plus complexe et augmenter le risque d\u2019effets ind\u00e9sirables ou d\u2019interactions. Une r\u00e9\u00e9valuation r\u00e9guli\u00e8re permet de v\u00e9rifier que chaque m\u00e9dicament reste appropri\u00e9 et adapt\u00e9 aux besoins de sant\u00e9 et aux objectifs de la personne.<\/span> <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

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Qu\u2019est-ce qui favorise la sant\u00e9 cognitive chez les personnes \u00e2g\u00e9es ? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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L\u2019activit\u00e9 physique, le sommeil, la prise en charge des maladies chroniques, les soins auditifs et visuels, la r\u00e9vision des traitements m\u00e9dicamenteux ainsi que les interactions sociales et la stimulation intellectuelle peuvent tous contribuer \u00e0 pr\u00e9server la sant\u00e9 cognitive.<\/span><\/span> <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

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Quelles mesures contribuent \u00e0 pr\u00e9venir les chutes chez les personnes \u00e2g\u00e9es ? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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Selon le niveau de risque individuel, la pr\u00e9vention des chutes peut inclure des exercices de renforcement musculaire et d\u2019\u00e9quilibre, une r\u00e9vision des traitements m\u00e9dicamenteux, des contr\u00f4les de la vision et des chaussures, une \u00e9valuation de la d\u00e9marche et de la pression art\u00e9rielle, ainsi que la r\u00e9duction des risques pr\u00e9sents au domicile.<\/span> <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t